امنح انتباهك مساحة.

تكثر المشتتات في محيطنا. بدل البحث عن تركيز مثالي، يمكننا تهيئة ظروف أفضل: توضيح النية وتقليل مصدر للتشتيت وتخصيص فترات راحة.

اختر مهمة، وأوقف الإشعارات لمدة تناسبك، ولاحظ ما يساعدك وما يشتتك.

هذه تجربة قابلة للتعديل وليست ضمانًا للأداء.